Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Kunsttherapeutin biete ich Ihnen eine individuell gestaltete Begleitung. Ich arbeite integrativ. Was bedeutet das? Mein Konzept verknüpft neurobiologische Erkenntnisse aus den Bereichen Kognition, Emotionsregulation und Kreativität. Wichtig ist dabei die Auseinandersetzung mit Gedanken, Gefühlen und dem eigenen Ausdruck.

Wie ich arbeite

Die Sitzungen sind lösungsorientiert und auf Ihr Anliegen ausrichtet. Wir konzentrieren uns auf das „Hilfreiche“ und auf das, was für Sie in der Gegenwart wichtig ist. Mit Hilfe von Imaginationen und kreativen Gestaltungen können Ihre Potenziale, Kompetenzen und Stärken sichtbar werden. Ich achte darauf, dass neue Handlungsmöglichkeiten für Sie ganz konkret erlebbar werden. So können Sie die Fähigkeiten wieder entdecken, die für Sie aus der Problemperspektive „unsichtbar“ waren.

Viele meiner Klienten berichten bereits nach wenigen Sitzungen, dass sie sich erleichtert fühlen. Vor allem auch deswegen, weil ganz konkrete Lösungsansätze aufgezeigt werden und weil sie mit den eingeübten Entspannungsmethoden und Achtsamkeitsübungen selbstständig Stress abbauen können.

Die Wirksamkeit von kognitiver Verhaltenstherapie und Kunsttherapie wurde in zahlreichen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen.

Was Sie stärkt

Kompetente Begleitung, professionelle Hilfe zur Selbsthilfe, wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen und geringe Wartezeiten helfen Ihnen in kurzer Zeit mehr Lebensfreude und Gelassenheit zu erreichen.

Wann eine Zusammenarbeit sinnvoll ist

Vielleicht gibt es in Ihrem Leben Situationen, mit denen Sie unzufrieden sind oder in denen Sie gerne anders reagieren würden? Vielleicht haben Sie auch schon versucht etwas zu ändern, aber die alten Verhaltensmuster schleichen sich immer wieder ein? Sie können mich zum Beispiel kontaktieren, wenn Sie …

• Probleme haben, die Sie zwar mit anderen besprechen können, die sich dadurch aber nicht lösen lassen.
• viele Ratgeber lesen, davon aber nur wenig im Alltag umsetzen können.
• öfter ein „ungutes“ Gefühl haben, in bestimmten Situationen einen Kloß im Hals spüren oder Bauchschmerzen bekommen.
• das Gefühl haben, dass Ihnen alles zu viel wird.
• Dinge über sich ergehen lassen, die Sie „eigentlich“ gerne verändern würden.
• mit sich, mit Ihrem Leben oder mit Ihrem Beruf unzufrieden sind.
• Konflikte in der Familie, in Partnerschaften oder am Arbeitsplatz belasten.
• wenn Sie unter Ängsten, Zwängen, Panikattacken oder Traumafolgestörungen leiden.

Also immer dann, wenn Sie belastende Gedanken und Gefühle oder Verhaltensmuster ändern möchten. Da diese Belastungen in allen Lebensbereichen auftreten können, habe ich mein Angebot an Sie nach dem Kontext – Berufsleben, Alltag oder Therapie – gegliedert in Supervision und Coaching, Psychosoziale Beratung, Psychologische Beratung und Kunsttherapie.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Claudia Berger

BERATUNG

Nutzen Sie mein Angebote Psychologische Beratung und Psychosoziale Beratung bei psychischen Belastungen durch Familie, Alltag oder Berufsleben. Diese Beratung ist für Sie kostenfrei, falls Sie über das Jobcenter der Region Hannover
(bei ALG II) oder andere Finanzierungsmöglichkeiten, wie Eingliederungshilfe und Persönliches Budget, abrechnen können.

KUNSTTHERAPIE

Informationen zu kunsttherapeutischen Sitzungen finden Sie unter Integrative Kunsttherapie. Speziell für Menschen mit geringen Deutschkenntnissen, mit Migrationshintergrund oder Fluchterfahrung biete ich Interkulturelle Kunsttherapie an.